我今年22岁，最近脸上频道起痘痘，尤其是下巴，睡眠也不太好，情绪易暴躁。月经周期还是比较规律，每次大概6天干净，颜色发黑，有血块，去医院检查了一下激素六项，说是内分泌失调，那么内分泌失调该怎么调节呢？要吃什么药来调节呢？

首先需要到医院检查导致内分泌失调的疾病，确定病因之后在医生的指导下规律、足量的治疗，比如药物治疗、手术治疗。

内分泌失调可以吃一些益母草颗粒或者当归调经胶囊来调理一下月经，也可以到中医诊所开一点中药内调，这个好转的会更彻底一点，平常要多食用瘦肉、深绿叶蔬菜、谷类，不要进食生冷、辛辣的、刺激性的食物，要多注意休息，不熬夜，加强锻炼提高身体素质，同时内分泌失调还受精神因素影响，所以不要给自己太大的压力，保持心情舒畅，祝你早日恢复！