我今年29岁，最近想和老公备孕，去医院进行体检，医生说我的卵泡质量比较差，要调整一下，我听朋友说红枣枸杞桂圆一起泡水喝可以长卵泡，但是我在不知道这是不是真的，有没有了解这一方面的朋友，能不能助孕解答一下？

红枣桂圆枸杞里面含有植物雌激素的成分，可以起到帮助营养卵巢以及滋养卵泡的作用，对于身体调理和身体恢复有一定的好处，药物治疗期间通常身体调理到良好状态以后需要及时停止使用，以免导致药物过量使身体出现内分泌紊乱等多种的后果。

红枣桂圆枸杞一起泡水喝可以长卵泡，因为红枣枸杞营养丰富，富含多种维生素和矿物质，具有一定补血益气的作用，卵泡发育不良的女性平时多吃些红枣枸杞是比较好的。除了积极治疗外，饮食上要加强营养，适量吃些具有滋补作用的食物，不要吃过多生冷食物，不要吃过多刺激性食物。