我的老婆和我说今年准备要孩子，现在开始备孕，我一直是以为备孕她备不就好了，但是她告诉我男性也是要备孕的，这个我之前还是不清楚，想问一下，要是我备孕需要注意什么？

男性和女性都是需要同时备孕的，期间最好是远离烟酒和刺激性的食物，对于男性来说，规律的生活时间也是同等重要，男性做备孕主要是提高精子的质量问题，而对于男性来说，要是精子质量太低，很有可能是会影响到备孕成功的机率。